Глава 8

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ВАШЕГО СУПРУГА

«За все время супружеской жизни я ни разу не испытала оргазма. Но я не расстраиваюсь, между тем как мой муж постоянно озабочен этим и никогда не получает полного удовлетворения в сексе. Не могли бы вы мне помочь?»

«Как мне убедить свою жену в том, что нет ничего пло­хого в оральном сексе? Она говорит, что это — грех. Что раз­решено христианским супружеским парам?»

«Я не считаю, что секс должен составлять главную сто­рону нашей жизни и занимать первое место. Многие книги Библии говорят о том, что секс — самый большой камень преткновения для верующего».

«Все, о чем думает мой муж, — это секс! Я не возражаю против того, что в меру, но мне кажется, он заходит слиш­ком далеко. Где же эта граница?»

Здоровое сексуальное общение является результатом гар­монии супругов во всех сферах брака. Только познав истин­ную любовь, научившись понимать и ценить друг друга, осознав индивидуальность и неповторимость каждой из сто­рон, супруги могут ожидать полного сексуального удовлет­ворения. Аллан Фромм называет половое сношение «об­щением тел», подразумевая, что во время полового акта сливаются воедино и тело, и душа.


Нужно время, чтобы после свадьбы муж и жена ближе узнали друг друга в сексуальном плане. Иногда это шоки­рует того, кто думает, что, вступив в брак, сразу достигнет полной гармонии. Исследования показали, что большинство молодых людей вступают в брак, не обладая достаточной информацией о психологии секса, эмоциональных факторах, характеризующих противоположный пол. И прежде чем супружеская пара овладеет техникой сексуального общения, потребуется немало времени, понимания и терпения.

ЧАСТОТА

Распространенной проблемой в браке является частота половых сношений. Раньше по этому поводу чаще жалова­лись мужчины, но с недавнего времени это стало проблемой женщин, особенно тех, кому за 40. Статистика по данному вопросу может смутить нас множеством цифр, но опрос христианских семей показал, что интимная близость три раза в неделю — это средняя частота на протяжении всей супру­жеской жизни.

На частоту половых сношений оказывает влияние множест­во факторов, таких как возраст, состояние здоровья, эмоцио­нальное состояние, проблемы в социальной и трудовой сферах и т.д. Тем не менее средняя цифра может ввести в заблуж­дение. Каждая пара должна определить частоту, приемлемую для обоих, которая бы соответствовала их желаниям и стилю жизни.. И даже при условии согласованности половое влечение с течением времени изменяется в зависимости от различных обстоятельств и факторов.

Например, у мужчин даже на протяжении одних суток отмечаются существенные колебания уровня половых гор­монов в крови. У женщин также отмечаются большие коле­бания гормонального фона.

Доктор Давид Реубен пишет: «Большинство мужских ор­ганизмов работают по 48-часовому циклу, то есть так часто им секс нужен для того, чтобы "держаться на плаву"». Дру­гой ученый считает, что здоровые сперматозоиды образуются каждые 42—78 часов, создавая давление, которое нуж­дается в освобождении.

Желаемая частота половых сношений в силу индивиду­альности этого параметра, как показали опросы мужчин и женщин, характеризуется широким диапазоном крайних проявлений. Такая разница установлена не только между людьми разного пола.

Например, исследования показали, что приблизительно 20 — 25 процентов женщин зрелого возраста занимают не­гативную или равнодушную позицию по отношению к сек­су. Два процента женщин являются фригидными (холод­ными в сексуальном плане), в то время как два процента


отличаются высоким половым влечением. 20 — 25 процентов женщин занимают в этом плане активную позицию. Осталь­ные 40 — 50 процентов представляют среднюю сексуальную заинтересованность.

Повышенное сексуальное влечение у некоторых женщин отмечается в период менструального цикла. Как мужчины, так и женщины должны быть осведомлены об этих цик­личных изменениях.

Бывают ситуации, когда сексуальное влечение у одного из супругов выше, чем у другого. В таких случаях, чтобы сохранить семейное счастье, обе стороны, выражая взаимное понимание и любовь, должны идти друг другу на уступки.

ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ

Стараясь избегать в разговорах наболевшей темы, многие супружеские пары наивно верят, что таким образом возник­шая проблема сама незаметно разрешится. Есть пары, кото­рые никогда не обсуждают свою сексуальную жизнь. В ано­нимном опросе христианских семей было выявлено, что то­лько 43 процента мужчин и 38 процентов женщин могли свободно обсуждать друг с другом интимную сторону жиз­ни. А 10 процентов мужчин и 25 процентов женщин никогда не говорили или очень редко говорили об этом. Из опроса женщин выяснилось, что причиной этого было смущение, испытываемое ими при обсуждении данной темы.

Результаты опроса, опубликованные в журнале «Рэдбук» в 1975 г., показали, что если супруги обсуждают проблемы секса, то у них, как правило, нет проблем в сексуальной жиз­ни. Из каждых 100 опрошенных женщин, заявивших о том, что всегда говорят на эти темы с мужьями, 88 были удовлет­ворены своей сексуальной жизнью. И наоборот, из каждых 100 женщин, которые никогда не обсуждали сексуальную жизнь с мужьями, 70 заявили о средней или слабой удовлет­воренности сексом, т. е. те, кто больше всего нуждается в обсуждении сексуальных проблем, не делают этого, что при­водит к расстройствам, неудовлетворенности и разочарова­нию в браке.


ОПИСАНИЕ ОТНОШЕНИЙ В ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ

В семейной жизни секс находится не на последнем месте. Но тем не менее многие супружеские пары очень мало знают о половой жизни. Предложенные вам вопросы обусловлены рас­пространенными проблемами, с которыми часто сталкивается консультант по вопросам секса. В тех областях жизни, где Бог желал бы видеть чудесные переживания, многие люди встре­чают боль, растерянность и страх. Познакомившись с этими вопросами, можно избежать многих критических ситуаций.

Ответьте на вопросы и в форме свободной беседы поделитесь ответами с вашим супругом (супругой):

1. Насколько важно для меня всегда достигнуть кульминации во время половых сношений?

2. Как я реагирую, когда мой партнер достигает кульминации?

3. Что я сделал для того, чтобы мой партнер достиг кульминации?

4. Какие я испытываю чувства, ожидая момента, когда мой парт­нер достигнет кульминации?

5. Я помогаю в возбуждении партнера тем, что...

6. Когда я не испытываю оргазма, я...

7. Когда я испытываю оргазм, я чувствую...

8. Сексуальные действия, которые возбуждают меня больше всего...

9. Когда я говорю своему партнеру о том, что возбуждает меня, я чувствую...

10. Если у меня появилось желание физической близости, а мой супруг не согласен, то я чувствую...

11. Оргазм для меня — это переживание...

12. Когда мой партнер не возбуждается во время моих действий, я...

13. Когда я недостаточно возбужден и не реагирую во время по­лового акта, я чувствую...

14. Когда я вижу моего партнера обнаженным, я...

15. Когда мой партнер видит меня обнаженным, я...

16. Когда мой партнер раздевает меня, и это является частью лю­бовной прелюдии, я чувствую...

17. Как часто возникает желание иметь половой акт?.

18. Какое мнение о половом акте у моего супруга (супруги)?

19. Мое искреннее мнение о половом акте следующее...

20. В Евр. 13:4 сказано: «Брак у всех да будет честен и ложе непо­рочно». О чем эти слова говорят вам?

21. Прочтите 1 Кор. 7:3—5. Что, по вашему мнению, хочет донести до нас апостол Павел?

22. В вопросах половой жизни у меня есть следующие неразрешен­ные вопросы...

23. Насколько честны были вы, отвечая на эти вопросы?

24. Испытывали ли вы напряжение, отвечая на эти вопросы?


По данным журнала «Рэдбук», верующие женщины более склонны к обсуждению сексуальных проблем, чем неверую­щие. Фактически, заключает «Рэдбук», информация, собран­ная в ходе исследований, — это доказательство того, что уровень общения между верующими женщинами и их му­жьями в каждой возрастной группе превышает средний по­казатель, в то время как уровень общения между неверую­щими супругами всегда ниже среднего.

Несмотря на то, что мужчины более склонны к разговорам о сексе, чем женщины, это может представлять трудности и для них . Но в любом случае мужчина должен быть ини­циатором и помощником своей жене в разрешении сексуаль­ных проблем. Обоим партнерам следует научиться честно и открыто говорить о том, что им нравится и что нет, что возбуждает и что нет.

Если пара еще не пробовала обсуждать эту сторону супру­жеской жизни, то начинать это делать необходимо осто­рожно, и ни в коем случае не следует падать духом, если реакция другого на подобный разговор будет негативной. Пройдет время, и оба научатся обсуждать интимные чувства легко и открыто. Тем не менее все исследования показывают, что чем более открыто супруги говорят о сексе, тем счаст­ливее их сексуальная жизнь. Сделаем вывод: конечные ре­зультаты стоят того, чтобы сделать попытку.

ИСКУССТВО ПРЕЛЮДИИ

Значение прелюдии в сексуальном общении трудно пере­оценить. В отличие от мужчин большинство женщин испы­тывают потребность в ласках, и сексуальные игры, таким образом, обуславливают готовность партнеров к самой ин­тимной близости. Женщина достигает кульминационного возбуждения примерно после 20 минут прелюдии (секс-игры до акта). Женщине с опытом в среднем потребуется для этого 10 — 15 минут, неопытной невесте — возможно, около получаса, а тем, кто имеет сексуальные проблемы, — 45 минут и более. Жена не должна считать себя фригидной только по той причине, что ее сексуальная реакция замедлен­на. Поскольку возбуждение у женщин нарастает гораздо медленнее, за ними нужно ухаживать более терпеливо, но они в такой же мере способны наслаждаться сексом, как и мужчины.

Часто женщины жалуются на то, что мужья не уделяют достаточно времени подготовке. Женщины, мужья которых переходят к интимной близости без необходимой подготов­ки, считают, что их тела эксплуатируют для удовлетворения своих желаний, не уделяя никакого внимания их индиви­дуальным особенностям. Такое отношение оскорбляет жен­щин. Они говорят, что чувствуют себя проститутками. Но небольшая романтическая нежность, проявленная в течение дня и особенно вечером, перевернет мир.

Мужей, которые не уделяют достаточного внимания пре­людии и эякулируют слишком быстро, жены обычно назы­вают «невеждами» или «грубиянами». В то же время такие мужья, переоценивая свои способности, часто считают своих

 


жен неискренними и не желают перестраиваться. Они про­должают считать себя хорошими «специалистами» и гово­рить, что жена достигает гораздо высшей кульминации, в чем она не признается.

Для мужчины также есть много плюсов в продленной прелюдии. Это не только удовлетворенность из-за того, что найден «подход» к жене, но и приятные ощущения. Эро­тическое воображение, стимулирующие особые интонации, взгляды и многое другое, являясь составной частью пре­людии, помогают войти во вторую фазу, которая может про­длиться до 20 и более минут.

Во время прелюдии супруги должны заниматься тем ви­дом любовной игры, который нравится обоим. Обычно ини­циатором здесь является муж, но он не должен принуждать, главное здесь — обоюдное удовлетворение.

Доктор Херберт Майлз, известный христианский сексолог, дает следующий надежный совет парам, находящимся в сомнении: «В межличностных отношениях в обществе скромность — королева среди добродетелей. Но в уединении семейной спальни — за закрытой дверью, там, где между супругами царит чистая любовь, — такое качество не должно иметь места. Они могут делать все, что приведет их к пол­ному выражению взаимной любви и сексуальных пережи­ваний».

А сейчас уместно сказать слова предостережения. Все сексу­альные опыты должны быть желанными для обоих. Никогда никто из супругов не должен заставлять другого делать то, чего тот не желает. Любовь не насилует.

ВОЗБУДИМОСТЬ ЖЕНЩИНЫ

Внимание мужчины во время интимной близости в ос­новном приковано к груди и к влагалищу, это доставляет ему наибольшее удовольствие. Одновременно эти части тела у многих женщин являются эрогенными зонами, т.е. чувст­вительными участками, прикосновение к которым вызывает состояние полового возбуждения. Наибольшей же возбу­димостью у женщины обладает клитор, который находится


примерно в двух сантиметрах над влагалищем и состоит из железы, ствола и головки. Когда он стимулируется, то так же, как и пенис (мужской половой член), наполняется кровью и приятно пульсирует.

Согласно исследованиям Мастере и Джонсона, главная функция клитора — доставлять сексуальное удовольствие. Являясь самой чувствительной точкой из эрогенных зон, клитор по праву был назван «спусковым курком женского влечения». Для самого полового сношения он не является анатомически необходимым. В строении женщины Бог до­пустил нечто добавочное, что помогает ей переживать такое же сексуальное наслаждение, какое испытывает ее муж.

Обычно во время сношения пенис не касается клитора. Следовательно, мужьям рекомендуется нежно массировать зону расположения клитора до тех пор, пока жена не обнаружит свою готовность к введению пениса. Денис Гернстлей уподобляет клитор роговице глаза: как никто никогда не прикасается прямо к глазу, так и к клитору не нужно прикасаться. Лучше массировать кожную складку, которая прикрывает его.

Во время прелюдии мужчина не должен прерывать сти­муляцию клитора, потому что в среднем женщине требуется больше времени для того, чтобы половое возбуждение, на­растающее у нее медленнее, чем у мужчины, привело к оргазму. Прерванная стимуляция на женщину действует так же , как и на мужчину. Мужчина может научиться вводить пенис, продолжая стимулировать зону клитора.

ВОЗБУДИМОСТЬ МУЖЧИНЫ

Сексуальное возбуждение мужа начинается с эрекции пениса, которая происходит под действием стимулирующего взгляда или ласки. При дальнейшей стимуляции мужчина из начальной стадии возбуждения быстро переходит в сле­дующую фазу.

Пенис, как и клитор, состоит из трех частей: головки, ствола и основания. Он завернут в упругую, эластичную


кожную складку. Головка, расположенная на конце пениса, является самым чувствительным местом мужских половых органов. Здесь сосредоточены от 80 до 90 процентов сексуаль­ных центров и нервных окончаний.

Мужчинам также нравится массаж в области гениталий, (половых органов), потому что второй по чувствительности зоной является мошонка. Женщине важно уметь обращать­ся с мужскими половыми органами, так как неправильное движение может принести боль. Женская ласка должна быть сосредоточена в основном вокруг верхней части ствола пениса. Стимуляция этих мест, головки пениса и ободка при вершине ствола пениса повышает степень возбуждения.

«ВХОД ПО ПРИГЛАШЕНИЮ»

До наступления оргазма муж вводит пенис во влагалище жены. При этом если даже женщина обнаружила некоторые физиологические знаки готовности, такие, как выделение смазки, муж все равно не должен проявлять нетерпение, пока ее эмоциональное состояние не будет соответствовать физическому. Такой подход (назовем его «вход по приглаше­нию») позволяет женщине управлять своим телом: когда и как должно произойти введение полового члена. Если бы кто-то вошел в ваш дом без приглашения, вы бы почувст­вовали, что, вторгаясь в ваш личный мир, он является неже­ланным гостем. Так и с женщинами. Когда она готова, то может сама попросить об этом.

Введение полового члена мужчины в половые пути жен­щины не всегда означает продолжение движения до наступ­ления оргазма. Многократное введение и извлечение пениса может быть одним из видов увлекательной любовной игры. Для обоюдного удовольствия супругам не следует слишком долго сосредоточиваться на разрядке, но нужно быть гиб­кими, уметь наслаждаться данным моментом и обоюдно получать удовольствие. Любовная игра может быть страст­ной, а иногда похожей на забаву.

Во многих случаях половое сношение служит, конечно же, для разрядки. Многообразие целей и назначения


поло­вого акта является вполне приемлемым и нормальным для супругов.

ОРГАЗМ

Оргазм мужчины состоит из двух фаз. В период готов­ности к интимной близости, когда кровь заполняет половые органы и мышцы в основании полового члена напрягаются, из наружного отверстия уретры выделяется небольшое коли­чество прозрачной клейкой слизи. Главное ее предназначе­ние состоит в том, что она создает условия, благоприятные для продвижения мужского семени (эякулята).

Если с сокращениями началась эякуляция, ее уже нельзя остановить или отложить, пока не выйдет семенная жид­кость, содержащая мужские половые клетки. И если жен­щину можно легко отвлечь или прервать в стадии оргазма, мужчина, в отличие от нее, будет продолжать начавшуюся эякуляцию — независимо от внешних факторов.

С оргазмом у женщины намного сложнее. Более того, воз­никает много недоразумений из-за двух видов оргазма: вагинального (влагалищного) и клиторального. Согласно уста­ревшим взглядам, вагинальный оргазм является показателем эмоциональной зрелости и наступает после поступательных движений пениса без стимуляции клитора. Клиторальный оргазм наступает в результате стимуляции клитора. Жен­щина, которая могла испытывать только последний тип оргаз­ма, считалась незрелой. Сегодня нет ни одного серьезного исследования, в котором бы относили это явление к половым расстройствам. Такой взгляд ни на чем не основан, более того, препятствует налаживанию нормальной половой жизни.

Как в первом типе оргазма, так и во втором участвуют и мозг, и половые органы. Тем не менее доктор Херберт Майлз заявил, что только 40 процентов исследуемых им женщин достигали вагинального оргазма без стимуляции клитора. Это значит, что примерно для 60—70 процентов женщин поступательного движения пениса недостаточно для достижения оргазма.


По словам Тима Лахайя, нежелание партнеров включить стимуляцию клитора как составную прелюдии более, чем какой-либо другой фактор, удерживает многих женщин от удовольствия испытать оргазм. Однако супругам следует различать ручную стимуляцию клитора и мастурбацию. Последняя, основывающаяся на манипуляции собственных гениталий, свидетельствует об эгоизме и исключает заботу о счастье партнера. Иное дело — стимуляция клитора во время полового акта. Бог сотворил клитор для правильного применения его в половом общении. Это составная часть


игры многих влюбленных, а для большинства женщин — единственный путь к достижению сексуального удовлетво­рения.

МНОГОКРАТНЫЙ ОРГАЗМ

Последние исследования в области женской сексологии показали, что некоторые женщины могут за короткое время многократно испытать оргазм (см. диаграмму). Некоторые мужчины не могут этого понять, так как в большинстве слу­чаев они только в течение 45—60 минут отдыха могут вновь восстановить свои способности. Но непрерывно стимули­руемая женщина может испытывать оргазм пять раз и более, часто с нарастающей интенсивностью. Правда, большинство опрошенных Хайтом женщин не знали об этом.

Если женщина может переживать повторяющиеся ор­газмы, опытный мужчина, отдохнув после эякуляции, при­ступает к стимуляции, стремясь доставить своей жене мак­симум удовольствия. Но женщину нельзя принуждать ис­пытывать многократный оргазм или ожидать этого при каж­дом половом акте. Большинство женщин в интимной жизни придают большое значение обстоятельствам, настроению и множеству других факторов, способствующих созданию осо­бой атмосферы. Одноразовый оргазм является наиболее час­той реакцией женщины (а также желанием большинства), и опрос Хайта это подтвердил.

ОДНОВРЕМЕННЫЙ ОРГАЗМ

Целью полового акта не является одновременное дости­жение оргазма обоими партнерами. Важно, чтобы оба парт­нера, испытав взаимное наслаждение, почувствовали всю прелесть оргазма и обновили свои интимные отношения. Обычно женщина немного раньше достигает оргазма, чем мужчина. В таком случае каждый может что-то сделать для наслаждения другого.

СЛАДОСТНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ ПОСЛЕ ОРГАЗМА

После полового удовлетворения пара входит в фазу успо­коения, когда все функции организма возвращаются к их нормальному уровню. Как раз в этот момент проявляется различие между чувствами мужчины и женщины. Мужской организм быстро возвращается к обычному состоянию. И если мужчина следует своим естественным желаниям, он скорее всего повернется на другой бок и уснет. У женщин половое возбуждение медленно угасает после достижения оргазма, для этого ей требуется от 10 до 15 минут. Исходя из этого, женщина нуждается в ласках эротического содержа­ния и после полового акта.

Проводя опрос, я встретила женщин, которые говорили следующее: «Я не хотела бы, чтобы мой муж засыпал сразу после интимной близости». «Я хотела бы, чтобы он больше обнимал и целовал меня после полового акта». «Я хотела бы, чтобы он был таким же нежным после своего оргазма, каким он был до него». «Мне нравится ощущать его близость всю ночь после полового акта».

Мастере и Джонсон, изучая, как партнеры спят после интимной близости, заметили, что первый час сна жены


обычно старались быть как можно ближе к мужьям; когда мужья покидали постель, они искали их. Но если из постели уходила жена, муж спокойно засыпал. По-видимому, у жен­щины есть подсознательная потребность после полового акта чувствовать нежность и близость мужа.

РЕЛИГИЯ, ЖЕНЩИНЫ И ОРГАЗМ

Оказывается, женщина, считающая себя посвященной христианкой, имеет больше шансов получить полное по­ловое удовлетворение, чем нехристианка. Мир был потрясен результатами опроса 100000 женщин, опубликованными в журнале «Рэдбук». Стало известно: верующие женщи­ны бывают куда лучшими сексуальными партнерами. Они более активны в сексуальном плане и чаще испытывают ор­газм.

Тим и Беверли Лахай, авторы книги «Супружеская жизнь», подтвердили эту информацию, проведя опрос, по резуль­татам которого среди верующих 11 процентов двадцати­летних женщин часто испытывали оргазм и 81 процент — в большинстве случаев. Это самый высокий показатель, выяв­ленный в ходе проведенных когда-либо опросов.

Те же исследования дали следующие результаты: 89 про­центов женщин 30—40 лет, 86 процентов — 40—50 лет и 84 процента — 50—60 лет часто испытывали оргазм.

Эта информация полностью опровергает мнение о том, что верующие женщины слишком праведны, чтобы наслаж­даться интимной жизнью. Истинные христиане рассмат­ривают физическую близость как дар Бога, предназначенный для укрепления отношений между супругами.

НАРУШЕНИЕ ОРГАЗМА У ЖЕНЩИН

Еще недавно женщина, не испытывающая удовлетво­рения от половой жизни, свыкалась со своей участью и не надеялась что-либо изменить в своей сексуальной жизни.


Однако современные исследования доказали, что все замуж­ние женщины способны переживать оргазм.

Способность женщин переживать оргазм тесно связана с их самооценкой. Обида, горечь, неправильная информа­ция, усталость воздвигают барьеры, мешая сексуальному возбуждению. И поскольку самым главным сексуальным ор­ганом является мозг, пока он не говорит: «Все в порядке, вперед», она не может испытывать удовлетворения.

Женщина, сознающая, что мешает ее сексуальному удов­летворению, может помочь себе, создав соответствующий психологический настрой. Книги «Супружеская жизнь» и «Заботливые супруги» могут предложить решение таких проблем. Получить определенную информацию в этом пла­не помогут специальные семинары или кассеты. Но если у вас нет таких возможностей, то следует обратиться к доверен­ному сексопатологу.

Один из методов повышения степени сексуального удов­летворения у женщин заключается в укреплении лобково-копчиковой мышцы (ЛК). В 1940 г. Арнольд Кегель, спе­циалист в области мочеполовой сферы, случайно обнаружил, что упражнения для укрепления ослабленной ЛК-мыщцы не только позволили его больной излечиться от расстрой­ства мочевой системы, но и помогли ей впервые за 15 лет супружеской жизни испытать оргазм. Теперь упражнения по методу Кегеля применяются с успехом многими врачами для устранения различных дисгармоний интимной жизни и для повышения сексуального удовлетворения супругов. Ока­зывается, у довольно большого числа женщин ЛК-мыщца ослаблена, что препятствует полноценной интимной жизни.

ЛК-мышца находится между ног, соединяя подобно по­вязке переднюю и заднюю части тела, она поддерживает шейку пузыря, нижнюю часть прямой кишки, родильный канал и нижнюю часть влагалища. У каждых двух из трех женщин эта широкая мышца ослаблена и провисает, пре­пятствуя полноценной работе половых органов.

Упражнения по методу Кегеля состоят в том, чтобы каж­дый день производить определенное количество сокраще­ний ЛК-мыщцы. Чтобы почувствовать, как работает эта


мыш­ца, женщина должна попытаться прервать мочеиспускание. После этого она может уже произвольно ритмично сокра­щать эту мышцу в любое время незаметно для постороннего глаза. В первую неделю делают по 5—10 сокращений 6 раз в день; за 6 недель постепенно доводят до 50 сокращений 6 раз в день; затем для поддержания тонуса делают примерно по 20 сокращений в день.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

Консультируя женщину, находящуюся только год в бра­ке, я спросила, не эякулирует ли ее муж преждевременно. «Нет,  не думаю», — ответила она.  Затем спросила:

«А что такое преждевременная эякуляция?» Я объяснила, что такое выражение относится к тем мужчинам, которые не могут сдержать семяизвержение в течение необходимого для удовлетворения жены времени. Я объяснила пациентке, что у мужа может извергнуться семя почти сразу после введения пениса. В этот момент она кивнула головой и сказала: «На­верное, он эякулирует преждевременно».

Хотя преждевременная эякуляция фактически является проблемой мужчин, для исправления ее необходимо обоюд­ное сотрудничество. Муж должен устранять проблему, а жена проявлять понимание и терпение. Иногда огорченная женщина может выругать своего «быстрого» мужа, но такая реакция может только усугубить его чувство неполноцен­ности и усложнить ситуацию. Более того, поскольку прежде­временная эякуляция может явиться проблемой долгих лет, каждая пара не должна обязательно рассчитывать на быст­рый успех в решении проблемы. Ее можно устранить нав­сегда, но для этого мужчине придется освоить новые спо­собы поведения, а это требует времени.

Существует два главных метода лечения преждевремен­ной эякуляции: (1) «техника сжимания» Мастере и Джон­сона и (2) процедура «стоп-старт». Мы опишем последний. Он состоит из нескольких шагов.


1. Доведите жену до оргазма

Пусть жена первая испытает оргазм. Поскольку муж, кото­рый преждевременно эякулирует, не может сконцентри­роваться на том, чтобы жена испытала оргазм, он должен помочь ей достичь кульминации, а затем сосредочиться на себе. Он может помочь своей жене достичь оргазма любым удобным для них способом.

2. Проводите время в прелюдии

Осознавая, что ласки возбуждают мужчину, жена часто избегает прикосновений к пенису, половым органам мужа. Желая разрядить высокое сексуальное напряжение, они сра­зу переходят к половому акту. Но в этом случае мужчина может даже быстрее эякулировать. Поэтому, чтобы отдалить кульминацию, жена должна осторожно ласкать гениталии мужа, особенно нижнюю часть головки пениса, не доводя его до оргазма.

3. Ввод и вывод

На этой стадии муж медленно вводит пенис ( верхняя позиция позволяет осуществлять контроль) во влагалище. Он должен уметь вывести его, как только почувствует жела­ние эякулировать (трение при полном извлечении может вызвать эякуляцию, поэтому лучше, чтобы пенис оставался во влагалище). Прекращение движений не снизит эрекцию, но ослабит желание эякулировать. Как только мужчина по­чувствует, что владеет собой, он может снова начать ввод. Целью этой фазы является введение до тех пор, пока не произойдет неизбежная эякуляция. Мужчина с серьезной проблемой может потерять контроль, вводя только головку пениса. Здесь ему поможет управление точкой «нет воз­врата». Раньше или позже каждый мужчина достигает точки «нет возврата»; тогда он продолжает движения, пока не закончится эякуляция; нет никакой возможности вернуться назад. На этой фазе лечения мужчина должен, почувствовав приближение точки «нет возврата», научиться удерживать контроль над собой, снижая активность движений. Отложив


таким образом эякуляцию, он должен отдохнуть от 15 сек. до 2 мин. и более (в зависимости от сложности проблемы), внимательно следя за собой по часам. Хотя это звучит неро­мантично, такой прием необходим, пока мужчина не на­учится чувствовать приближение эякуляции (узнавать ощу­щение, предшествующее ей). Во время остановок оба парт­нера не должны делать каких-либо движений, так как любой толчок может спровоцировать «разрядку».

4. Продление полового акта

Как только муж научится определять ощущения, появ­ляющиеся перед самой точкой «нет возврата», он может начать легкие движения. Цель — контроль над нарастаю­щим приближением оргазма. Сначала будет трудно управ­лять своими движениями, потому что инстинкт и возбуж­дение толкают на более глубокое введение и движение, хотя это не всегда доставляет женщине самое большое удовлет­ворение, а иногда создает даже дискомфорт. На этой стадии более выгодным для обоих супругов будет сосредоточить движение ближе ко входу во влагалище . Для жены — так как здесь, у входа, расположены главные чувствительные нервные окончания, для мужа — так как это способствует ослаблению возбуждения, и таким образом это поможет ему научиться управлять эякуляцией.

5. Постоянное управление эякуляцией

Научившись узнавать ощущения, предшествующие эяку­ляции, и приобретя навыки осуществления легких движе­ний с перерывами, муж фактически достигает умения управ­лять эякуляцией. Сначала он контролирует ситуацию в течение 15 секунд, потом продлевает время до четырех 15-секундных периодов, а научившись добавлять одну минуту, может прибавить две и даже три. Вскоре, осуществляя легкие движения, он сможет приблизиться к точке «нет возврата», прекратить движения и тем самым ослабить желание немедленной эякуляции. После достаточной практики мужчина научится полностью владеть собой, отдалять время наступления оргазма и учитывать желания женщины.


НЕСКОЛЬКО ПРЕДЛОЖЕНИЙ ДЛЯЖЕНЩИН

Ниже перечислены несколько творческих идей о том, как улучшить вашу интимную жизнь.

Используйте эти советы и дополните их своими предложениями.

1. Вместо старого потрепанного домашнего хала­та подберите себе новый. Разнообразьте ноч­ные рубашки , включая стиль, длину и цвет.

2. Сделайте мужу массаж спины и закончите не­жными поцелуями в области шеи.

3. Разрешите раздевать вас.

4. Купите для спальни низковаттную цветную лампочку.

Теперь допишите свои идеи...

1.

2.

3.

Ваш план на предстоящую неделю — быть любящей и доступной для мужа. Мысленно приготовьтесь для интимной близости. Когда у вас будет соответствующее настроение и вы будете готовы, помните — не просто реагировать, а быть активной.

Теперь запишите одну творческую идею, которую вы будете осуществлять в интимной жизни на протяжении следующего месяца.

Моим планом будет...

Выучите наизусть следующие стихи:

1 Кор. 7:4, Притч. 5:18,19, Песн.П. 5:6. Руководством на эту неделю будет стих...


НЕСКОЛЬКО ПРЕДЛОЖЕНИЙ ДЛЯМУЖЧИН

Вот несколько творческих предложений, ко­торые сделают вашу интимную жизнь более интересной. Дополните их своими идеями.

1. Вместо старых трусов, в которых ваша жена ви­дит вас годами, купите себе новые. Примите ванну, слегка надушитесь одеколоном, кото­рый нравится ей. Не забудьте почистить зубы, причесаться и побриться.

2. В спальне рядом с букетом цветов поставьте заж­женную свечу.

3. Создайте интимную атмосферу, включив лег­кую романтическую музыку.

4. Устройте любовный роман по телефону. Позво­ните ей после обеда и шепотом скажите ей не­жные слова.

Теперь добавьте свои предложения...

1.

2.

3.

4.

5.

Все ухаживания заканчиваются в спальне. В такой обстановке секс становится как бы ком­натным романом. Почему бы не запланировать особую встречу в особый день и в особом месте? Может быть, и уик-энд вдали от дома? А может быть, ночь в гостинице или в любом другом новом месте? В этом есть нечто романтическое.


«Стоп-старт» — тренировка, помогающая многим супру­жеским парам получать сексуальное удовлетворение. Овла­дев умением управлять эякуляцией, муж может позволить себе неограниченно продлевать удовольствие полового акта, помогая жене испытать неизвестное ей ранее сексуальное возбуждение, перерастающее в оргазм. И если она раньше испытывала подобное ощущение, то теперь может испытать даже многократный оргазм. Многие пары обнаруживают, что подобный подход позволяет разнообразить позы. Развивая новые приемы психологического и физического общения, супруги наряду с этим получают и новое понятие о их взаимозависимости в сексуальной жизни.

ИМПОТЕНЦИЯ У МУЖЧИН

Импотенцией страдают примерно 10 процентов мужчин. Развивается она у каждого вследствие различных обстоя­тельств. Но в основе половой слабости лежат, как правило, психологические факторы. Эмоциональные расстройства, гнев, страх, обида, чувство собственной вины, заниженная самооценка часто усугубляют снижение потенции. Различ­ного рода стрессы, чрезмерная полнота, слабое физическое развитие, сильное пристрастие к курению и алкоголю, депрессии также могут внести свой вклад в развитие импо­тенции. Косвенной причиной подобного заболевания может явиться и пассивная, вялая, не проявляющая участия жена.

Методы лечения импотенции, так же как и фригидности женщин с ослабевшей ЛК-мышцей, невозможно ограничить одними предписаниями. Но мужчина, который честно при­знает наличие проблемы, всегда найдет силы для полного восстановления. А вышеперечисленные эмоциональные факторы лучше всего разрешаются, когда мы просим Бога освободить нас от них. Самой трудной проблемой является заниженная самооценка, которая наносит серьезный вред мужской половой силе. В таких случаях потребуется профес­сиональная помощь. Программы по здоровью и физическому развитию могут исключить упомянутые факторы стресса.

Самой большой трудностью может быть недостаточное


осознание серьезности проблемы. Кроме того, отрицатель­ную в этом плане роль играет самовнушение. Когда муж­чина впервые сталкивается с импотенцией, ему следует не­пременно пройти медицинское обследование. И если нет никаких физических отклонений, он может с большим опти­мизмом идти по пути к успеху. Своей сексуальной активнос­тью жена может оказать мужу помощь в период выздоров­ления.

ЧЕГО ЖЕЛАЮТ И В ЧЕМ НУЖДАЮТСЯ

ЖЕНЩИНЫ

Оценка женой своего мужа находится в прямой зави­симости от его способности удовлетворять ее эмоциональные нужды. Мужчина, не умеющий создать нужную атмосферу, может лишить и себя, и жену полового удовлетворения, которое так сильно влияет на супружеское счастье. Мужчина иногда не понимает, почему его супруга говорит о любви и в то же время отказывает ему в удовлетворении его желаний. А это значит, что ему надо больше уделять внимания сек­суальной жизни. Нет фригидных женщин, а есть мужья, которые не способны удовлетворить их.

Интимная близость — это глубокое эмоциональное пере­живание для женщины. Она придает большое значение ласкам мужа на протяжении дня, и каждая интимная бли­зость является для нее моментом проявления любви и час­тью ее жизни. Но если муж воспринимает роль жены в сек­суальной жизни как должное, это может ее сильно обидеть. И в этом не будет ничего наигранного. Женщина инстинк­тивно избегает половых встреч, лишенных любви и неж­ности. Она должна быть уверена в том, что мужчина уважает ее как личность, она не будет удовлетворена любовью, если не почувствует признания своей индивидуальности. По­скольку ее самооценка тесно связана с сексуальным наслаж­дением, она будет искать одобрения именно в тех областях, где она чувствует слабость.

Сексуальная сторона жизни человека тесно связана с психо­логической природой. Если женщина считает себя


непривлекательной, если ей присущи застенчивость, глубоко укорененившееся чувство неполноценности, такие же симптомы она будет проявлять и в половой жизни. И наоборот, люди, уверенные в себе, чаще всего являются хорошими партнерами в сексуальной жизни. Хорошо, если муж всегда замечает, что именно влияет на самооценку его жены, и тем самым снижает ее активность в спальне. И если он даже в форме шутки говорит о ее маленькой груди, худых ногах или чрезмерном весе, все это может явиться причиной ее скованности, замкнутости.

Сексуальное удовлетворение для женщины не обязатель­но означает переживание оргазма. Многие женщины до­вольны своей половой жизнью, хотя не испытывали момента кульминации. В таких случаях не следует требовать от них оргазма, чтобы они не стали его разыгрывать. Доктор Добсон пишет: «Если женщина начинает обманывать в кровати, то этого уже не остановить. И в дальнейшем она всегда будет делать вид, что находится в восхитительном путешествии, в то время когда ее машина все еще будет стоять в гараже».

То, что возбуждает мужчину, может никак не отразиться на женщине. Нередко мужчине достаточно одного беглого взгляда на жену, одетую в прозрачную ночную сорочку, для того, чтобы включилось его воображение и началось мыслен­ное предвосхищение дальнейших действий. Женщина же реагирует на все это иначе. Ей может нравиться атлетическое телосложение ее избранника, однако это редко приводит ее в возбужденное состояние. Страстный поцелуй больше воз­буждает его, чем ее.

Из проведенного мною опроса выяснилось, что в боль­шинстве случаев сексуальному возбуждению женщины дол­жны предшествовать слова о любви, выражение чувств со стороны мужчины. По мнению женщин, это является для них главным. Одну женщину спросили, какую перемену она хотела бы видеть в своем муже. Ответ последовал незамед­лительно: «Дайте ему понять, что атмосфера интимной близости начинается с момента, когда он утром спрыгивает с кровати, а не вечером, когда он запрыгивает на кровать. Немножко внимания, нежные слова, забота обо мне, при­косновения — все это создает особый настрой». Любой муж,


который считает, что войдет в спальню и возбудит свою жену без приготовления, совершенно не понимает сексуального характера женщин.

Некоторым мужчинам следовало бы больше внимания уделять личной гигиене и уходу за своим телом. Запах пота, плохо выбритое лицо, дурной запах изо рта, липкое тело могут вызвать отрицательные эмоции у женщины еще на пути в спальню. Мужу важно быть физически приготовлен­ным как для жены, так и для себя.

Мужчина, который настаивает на половой близости независимо от настроения жены или состояния ее здоровья, в итоге всегда будет не удовлетворен. Высокосексуальный, но эгоистичный мужчина от подобной близости может испытать максимум облегчения, но минимум удовлетво­рения. Удовольствия от такого секса будет меньше, чем полученных наряду с этим разочарований.

Опровергая распространенное мнение, женщины все чаще заявляют о своем желании больше знать и разнообразить свою половую жизнь. В проведенном мною опросе одна женщина написала: «Мой муж всегда делает одно и то же и всегда говорит одни и те же слова: "Я люблю тебя"». Другие женщины также говорят о том, что хотели бы получать боль­ше разнообразия в сексе. Мужчина, который в постели одно­образен, лишен всякого воображения. Для того, чтобы его жена всегда живо отзывалась на ласки, ему нужно прило­жить максимум умений.

Даже скованная женщина может возбудиться, если муж будет нежно, с любовью дарить ей ласки. Что еще может быть более приятным для мужчины? Каждый мужчина может стать прекрасным партнером в интимной жизни, если серьезно будет к этому относиться.

ЧЕГОХОТЯТИВ ЧЕМ НУЖДАЮТСЯ МУЖЧИНЫ

В опросе, напечатанном «Лэдис Хоум Журнал», более четырех тысяч мужчин отметили, что холодная и безраз­личная женщина — это для них самое большое разочаро­вание в интимной жизни. Эксперты заключили, что во время


любовной игры женщина реагирует автоматически и воз­буждается в большинстве случаев только при эффективной стимуляции.

Чтобы получить большее удовлетворение от секса, жен­щине, как и мужчине, нужно учиться. Какой бы техникой ни обладал муж, пассивная женщина не испытывает пол­ноты чувств, она должна идти навстречу не только супругу, но и своему желанию испытать освобождение от сексуаль­ного напряжения. Вряд ли кто-то из мужчин будет жало­ваться на страстную женщину, которая с большим чувством реагирует на его ласки. Одним из главных источников поло­вой неудовлетворенности среди мужчин является недос­таточно активная и неумелая женщина. «Я хотел бы видеть свою жену более энергичной и живо выражающей свои чув­ства, чтобы она была инициатором физической близости и разговоров об интимной жизни». Он даже пообещал, что стал бы уделять жене больше внимания и времени.

Помимо эякуляции, мужчина также испытывает сексуаль­ное удовлетворение от любимой жены, считающей его луч­шим половым партнером. Иногда, к сожалению, жена хрис­тианка не считает секс необходимой составной частью супру­жеской жизни. Такие женщины, возможно, удивятся, узнав, что 65 процентов их мужей хотели бы видеть их более заин­тересованными, чувственными. Только 35 процентов мужей удовлетворены существующим положением вещей.

Поскольку в половом возбуждении женщины большую роль играет чувство, ей не всегда понятна быстрая возбуж­даемость мужчин. Мужчины могут быть готовы к половому акту, даже если только мельком увидели обнаженную или частично обнаженную женщину. Одна пожилая женщина думала, что ее муж «грязный сластолюбец» только потому, что он возбуждался, когда она ночью раздевалась в его при­сутствии. Это смущало их обоих до тех пор, пока она не узнала, что это не указывает на наличие какого-либо недос­татка. Напротив, это естественная реакция, таков замысел Божий.

Женщина должна уделять особое внимание одежде, в которой муж видит ее дома. Недопустимо ходить в


ПРОГРАММА

"Интимный час"

Программа «Интимный час» была разработана доктором Робертом Ф. Кауфманом, служителем церкви и консультантом по вопросам брака для того, чтобы помочь супругам узнать, что им нравится и что не нравится в области интимной жизни. Мужья и жены сделают удивительные открытия, узнав новое не только о том, что нра­вится супругу, но и много нового о себе.

Супружеские пары должны вместе сесть и от­ветить на вопросы. Здесь нет правильных и не­правильных ответов, нет высоких и низких бал­лов. Можете записывать ваши ответы или, по желанию, обсуждать их устно. Важно ответить на все вопросы сразу, чтобы не делить их на части. Не останавливайтесь для долгой дискуссии на каком-то одном пункте. Отметьте вопросы, к ко­торым вам бы хотелось вернуться позже. Не обя­зательно ограничиваться ответами, которые даны ниже. Добавляйте любые другие ответы, которые вам нравятся.

Убедитесь, что никто другой не видит ответы на вопросы, кроме вас и вашего супруга. Сделайте так, чтобы никто не мешал вам целиком сосре­доточиться друг на друге. Постарайтесь, чтобы для этого у вас было достаточно времени.


1. Нравится ли вам интимная жизнь?(а) всегда; (б) часто; (в) иногда; (г) редко; (д) никогда.

2. Желает ли ваш супруг (супруга) так часто иметь близость, как и вы? (а) да; (б) нет; (в) не знаю.

3. Самая удовлетворяющая вас близость, когда: (а) вы и ваш партнер достигаете оргазма одновремен­но; (б) жена достигает оргазма первой; (в) жена ис­пытывает оргазм, а муж нет; (г) муж достигает ор­газма, а жена нет.

4. Вы предпочитаете иметь близость: (а) при ярком . свете; (б) при мягком свете;(в) в полузатемненной обстановке; (г) в полной темноте; (д) независимо от световых условий.

5. Если у вас в спальне есть телевизор: (а) включаете вы его перед интимной близостью; (б) включаете после полового акта; (в) оставляете включенным на все время близости?

6. Было ли в вашей интимной жизни что-то, что вас беспокоило, но вы ничего об этом не говорили: (а) было; (б) не было; (в) было, но сейчас нет; (г) не знаю.

7. Если вы решили просто с нежностью приласкать супруга, возникает ли у него (у нее) желание к половому акту? (а) слишком часто; (б) часто;(в) ино-гда;(г)федко; (д) никогда.

8. Сколько времени вы проводите в предварительной любовной игре? (а) слишком много времени; (б) недостаточное количество времени; (в) достаточное количество времени.

9. Я хотел бы, чтобы время, потраченное на близость, было в среднем: (а) короче, чем это есть на данном этапе; (б) примерно как на данном этапе; (в) боль­ше, чем на данном этапе.

10. Для вас (вашего супруга) важно: (а) иметь единич­ный или многократный оргазм за время близости; (б) быть уверенной в том, что вы и супруг любимы во


время близости; (в) быть уверенной в том, что вы и супруг любимы после близости; (г) чувствовать лас­ки и нежность после близости.

11. Предположим, у вашего супруга (супруги) оргазм происходит раньше, чем у вас, заинтересован ли он (она), чтобы и вы испытали оргазм? (а) всегда;

(б) часто; (в) иногда; (г) редко; (д) никогда.

12. Из-за того, что после оргазма муж невнимателен к жене, она часто чувствует, что нужна только для его сексуальных потребностей. Испытывали ли вы та­кие чувства в ваших отношениях? (а) всегда;

(б) часто; (в) иногда; (г) редко; (д) никогда.

13. Если вы что-то предпринимаете, чтобы доставить удовольствие супругу (супруге), показывает ли он (она), что это приятно? (а) редко; (б) часто;

(в) никогда.

14. Будучи сексуально возбужденным, он (она): (а) же­лает всегда испытывать оргазм; (б) иногда; (в) ни­когда не нуждается в оргазме; (г) скорее всего лю­бит секс независимо от того, получает ли он (она) оргазм.

15. Я предпочитаю иметь близость: (а) утром; (б) после обеда; (в) вечером; (г) вечером после ужина; (д) не­зависимо от времени.

16. Мой супруг более сексуален, когда он ложится в кровать: (а) в пижаме; (б) в одежде, прикрываю­щей только верхнюю часть тела; (в) в одежде, прикрывающей только нижнюю часть тела; (г) нет разницы.

17. Нравится ли вашему супругу видеть вас обнажен­ной? (а) всегда; (б) часто; (в) иногда; (г) редко;

(д) никогда.

18. Предпочитаю близость: (а) у себя дома; (б) в гости­нице или мотеле; (в) на природе; (г) в романтичес­ких местах.

19. В половой жизни мой супруг: (а) очень активен;(б)


достаточно активен; (в) пассивен; (г) очень пасси­вен.

20. Во время близости мы с супругом (супругой) ис­пользуем: (а) единственную любимую позу; (б) нес­колько поз; (в) немного поз; (г) много поз.

21. Я хорошо знаю, как возбудить своего партнера м с легкостью это делаю: (а) всегда; (б) часто; (в) ино­гда; (г) редко.

22. Три самые эрогенные зоны вашего супруга (супру­ги), прикосновение к которым больше всего воз­буждает его(ее):

(а) _____________________;

(б) _____________________;

(в) —————————————————————.

23. Изменились ли эрогенные зоны вашего супруга с тех пор, как вы стали его женой? (а) все прежние, (б) большинство; (в) некоторые; (г) одна; (д) все изменились; (е) не знаю.

24. Какие картины, звуки, запахи, развлечения возбуж­дают вас? (а) романтические рассказы; (б) опреде­ленная музыка; (в) любовные приключения киноге­роев; (г) духи; (д) ни один из вышеперечисленных;

(е) другие.

25. Что из вышеперечисленного снижает ваше поло­вое влечение?

(а) ——————————; (г) ——————————;

(б)__________; (д) __________;

(в)__________;(е) __________.

26. После неприятной беседы или ссоры с супругом следует ли вам ложиться в кровать непримирен­ными? Или вы используете близость как средст­во примирения? (а) всегда; (б) часто; (в) иногда;

(г) редко; (д) никогда.


27. Считаете ли вы, что применение каких-либо других способов, помимо вагинапьного сношения, это:

(а) извращение; (б) гнусно; (в) интересно; (г) воз­буждающе; (д) необходимо для радости в половой жизни супругов?

28. Если во время близости звонит телефон: (а) я пре­небрегаю этим; (б) я поднимаю трубку и отвечаю;

(в) если это мне, то я быстро отвечаю и кладу труб­ку; (в) если это моей супруге, она быстро отвечает и кладет трубку; (д) моя супруга говорит столько, сколько бы ни потребовалось времени для разго­вора.

29. Кому важнее сохранить фигуру: жене, чтобы быть привлекательной для мужа, или мужу, чтобы нра­виться жене? (а) жене; (б) мужу; (в) это неважно.

30. Если продолжительное время вы будете не удов­летворены своей (своим) супругой (супругом), то вы

(а) сделаете ей (ему) намек почитать книги о сексе;

(б) предложите что-то изменить; (в) станете более требовательным; (г) примиритесь с не удовлетво­ряющими   вас   половыми   отношениями;

(д) по возможности будете избегать близости; (е) компенсируете недостаток мастурбацией; (ж) бу­дете искать близости с другим партнером; (з) пря­мо и открыто скажете ей (ему), что это беспокоит вас?

31. Когда ваш супруг (супруга) хочет близости, то он (она) делает это: (а) романтически; (б) соблазни­тельно; (в) так, чтобы вам было приятно; (г) как само собой разумеющееся; (д) одинаково всегда; (е) тре­бовательно, как будто это ваш прямой долг иметь близость в любое время, когда он (она) пожелает;

(ж) ничего не говоря и не делая, просто надеясь, что вы желаете близости в то же время, что и он (она).

32. Когда я хочу показать мое восхищение или любовь к своему супругу, я прибегаю к особому сексуаль­ному поведению: (а) всегда; (б) часто; (в) иногда; (г) редко; (г) никогда.


33. Скрываете ли вы вашу сексуальность? (а) всегда, (б) часто; (в) иногда; (г) редко; (д) никогда.

34. Скрывает ли ваш супруг желание иметь близость? (а) всегда; (б) часто; (в) иногда; (г) редко; (д) никог­да.

35. Как вы избегаете сексуальной близости с супругой (супругом), когда вы не в настроении? (а) говорите о головной боли или о другой болезни; (б) отвлека­ете беседой; (в) выходите; (г) засыпаете; (д) жалу­етесь на нехватку денег; (е) злитесь; (ж) говорите о проблемах с детьми; (з) смотрите телевизор или читаете; (к) другое.

36. Споры между вами и вашим супругом (супругой) обычно разрешаются: (а) очень быстро; (б) сравни­тельно за короткое время; (в) медленно; (г) очень медленно; (д) часто они вообще не разрешаются.

37. Знали ли вы до женитьбы, что будут периоды вы­сокой и низкой половой активности? (а) да; (б) да, хотя не знала (не знал) продолжительность таких периодов; (в) нет.

38. Так же вы следите за своей гигиеной и внешнос­тью, как и до свадьбы? (а) всегда; (б) часто; (в) ино­гда; (г) редко; (д) никогда.

39. Моя (мой) супруга (супруг) относится к половой жиз­ни: (а) серьезно; (б) слишком серьезно; (в) немного с юмором; (г) с большим юмором; (д) слишком лег­комысленно.

40. Думаете ли вы, что ваши фантазии в области секса должны быть сугубо личными и оставаться в тай­не? (а) всегда; (б) некоторые из них; (в) нет, их нуж­но обсуждать, ими нужно делиться.

41. Сексуальные фантазии: (а) увеличивают радость сексуального общения; (б) снижают сексуальное наслаждение; (в) лишают сексуального наслаж­дения; (г) никоим образом не влияют на наслаж­дение близостью.

42. Была ли в вашей интимной жизни ситуация, когда ваш супруг пытался попробовать то, что вам не по­нравилось, вы отвергли, но теперь хотели бы при­менять? (а) было немало случаев; (б) несколько раз;

(в) один раз; (г) никогда.

43. Во время половой близости вы равноправны или один из вас является ведущим? (а) всегда; (б) обычно; (в) нет.

44. Возникало ли у вас когда-либо желание изменить роли? (а) регулярно; (б) нет; (в) иногда.

45. Что вы предпочитаете: (а) планировать интимную близость; (б) иметь произвольные встречи?

46. Говорите ли вы супругу (супруге), что вам нравится интимная жизнь с ним (с ней)? (а) часто; (б) от случая к случаю; (в) редко; (г) никогда.

47. Как вы считаете, достаточно ли часто вы и ваш су­пруг говорите: «Я тебя люблю»? (а) да; (б) нет.

48. Что предпочитает делать ваш супруг сразу после оргазма: (а) обнимать вас; (б) беседовать; (в) вклю­чать телевизор; (г) засыпать; (д) что-либо другое?

49. Что вы ждете от вашего супруга после наступления оргазма? Чтобы он: (а) обнимал вас; (б) разговари­вал с вами; (в) включил телевизор; (г) уснул; (д) что-либо другое?


затрепанной фланелевой пижаме и покрытом пятнами на ха­лате. Одно из заданий, которое я даю женщинам на лекциях о счастливой семейной жизни, — это купить привлекатель­ные ночные рубашки разной длины и цвета (ни один муж никогда еще не жаловался по поводу таких расходов). Недавно, после того как я рассказала об этом задании одному из мужчин, он с восторгом воскликнул: «И скажите им, чтобы никогда не надевали пижамы!»

Иногда женщин смущает текст в Мф. 5:28, где сказано: «Всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже пре­любодействовал с нею в сердце своем». Этот текст говорит, что взгляд становится грехом только в том случае, когда он перерастает в страсть. Взор, брошенный на тело другой жен­щины, не искусит его на прелюбодеяние, если дома все в порядке. Первые семена неудовлетворенности обычно появ­ляются из-за гнева, горечи и обиды, а не от страсти к другой женщине.

Мужчина может использовать половые связи в разных целях. При этом определенную роль могут играть и другие чувства, помимо любви и восхищения. Возможно, он пе­режил разочарование после тяжелого трудового дня и ищет половой связи как разрядки. Его желание может быть по­рождено скукой или потерей в другой жизненной сфере. Или это может быть следствием удовольствия, которое он получил, завершив какое-то важное дело. Некоторые из этих переживаний связаны с его женой, и тем не менее он ищет такую сексуальную вариацию, которая бы соответствовала в данный момент его личному настрою. Он хочет интимной близости и для того, чтобы удовлетворить другие эмо­циональные потребности, помимо любви.

У женщин большим препятствием для полноценной по­ловой жизни является усталость. После напряженного 18-ча­сового дня половая близость для уставшей женщины — пустое дело. Но любящая жена должна так распределять время и работу, чтобы секс не был на последнем месте. К вечеру она должна быть готова отказаться от любого пос­леднего запланированного дела. Жена, считающая интим­ный аспект важным в супружеской жизни, сбережет для этого и время, и энергию.

Инициатива в сексуальной жизни обычно принадлежит мужчинам. Но чтобы их усилия не были напрасными, жен­щины должны чутко реагировать на все их старания. В счаст­ливой супружеской жизни большую роль играют взаимо­отношения и атмосфера, обстановка дома и интерьер спаль­ни. Попробуйте время от времени менять что-либо в своей спальне. Новые обои, освещение или перестановка мебели, а также интимный ужин при свечах на двоих, смена места и времени для физической близости — пусть все это станет первым шагом на пути к разнообразию в интимной жизни.

ЖЕНАТЫЕ ЛЮБОВНИКИ

Муж и жена должны сделать все от них зависящее, чтобы достичь наибольшего удовлетворения в интимной жизни. Бог замыслил, чтобы новая жизнь — не стесненная эгоиз­мом — была радостной и приятной. Гармония в половой жизни — это результат прекрасных отношений между су­пругами. Если у вас проблемы в области секса, ищите ответа не в самой половой жизни, а в характере ваших взаимоотно­шений.

 


— ВСЯ ЖИЗНЬ РЕГУЛИРУЕТСЯ ПРАВИЛАМИ

— ПУТЬ К ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ